秋风起，寒露降，宝宝常因天气寒冷多变感冒咳嗽。根据小儿生理特点——“肺常不足”、经脉未盛，邪气易由表而入侵袭于肺，出现感冒、肺炎等。对于小儿来说，秋天是一个特别需要养生的时期，小儿推拿作为一种传统中医疗法，对于增强小儿体质、预防疾病有积极作用。

一、头面四大法

小儿推拿中，头面“四大手法”是外感病的常用手法，即开天门、推坎宫、揉太阳、掐揉耳后高骨。头面四大法具有祛风解表之效，可有效缓解鼻塞、流涕、头痛、打喷嚏等外感表证。对于小儿惊风、夜啼亦有良好疗效。

1、开天门

两拇指眉心至前发际交替直推100次。具有开经络、活气血、调阴阳作用；同时可祛风解表、醒脑明目。

2、推坎宫

两拇指自小儿眉心向眉梢同时分推100次。此法亦称分推阴阳，有疏风解表、止头痛、清热明目之功。

3揉太阳

两中指或拇指端在太阳穴（眉梢与眼角延长线相交处）上做弧形或环形按揉100次。具有疏风解表、清热明目的作用。

4、掐揉耳后高骨

两拇指或中指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处点掐揉100次。可起到疏风解表、镇惊除烦的作用。

二、推拿注意事项

1.根据小儿年龄、体质及病情调整力度和时间。

2.推拿过程中密切观察小儿反应，如有不适应立即停止并寻求专业医师帮助。

3.推拿一次两次不一定就能看到效果，需要按疗程，在专业人员指导下进行。

温馨提示：在寒露时节，辨证施治和正确的推拿手法可以帮助小儿增强体质，提高免疫力，预防疾病，但需在专业机构中医师指导下进行。

（中医科 张园曼）