孩子频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至咳嗽、气喘，室内活动时尤其明显……当孩子频频出现以上情况时，各位家长注意了——需警惕尘螨过敏！

一、尘螨的微观世界

尘螨是节肢动物门蛛形纲的一种微生物，约0.1-0.5毫米大小，需借助显微镜才能看到。这些小家伙喜欢生活在温暖（20-25℃）、潮湿（相对湿度70%-80%）、黑暗的环境中，以动物皮屑、面粉、真菌孢子、花粉等粉末性食物为食，活跃于室内，尤其是枕头、被子、床垫、衣物、毛绒玩具、窗帘、地毯及其他家居物品上，以及面粉厂、棉纺厂、储藏室、仓库等场所，与我们为邻。

尘螨家族种类众多，与人类过敏性疾病密切相关的是屋尘螨和粉尘螨，常导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘、特应性皮炎、慢性荨麻疹、过敏性结膜炎等，引起鼻塞、鼻痒、连续打喷嚏或流鼻涕、干咳、气喘、皮肤瘙痒、皮疹、眼痒、流泪、结膜充血等。

二、如何高效驱除尘螨

了解尘螨的生活习性，可采取针对性措施减少尘螨密度控制过敏。

01、控制居室湿度。房间经常通风。

02、保持环境卫生。每天一小扫，每周一大扫，彻底清洁床下、柜子等死角处。吸尘器最好带除螨功能，防止尘螨过敏原二次污染。每周用55℃以上热水清洗床上用品，可杀死尘螨、去除大多数尘螨过敏原；普通洗衣粉、25℃水温下至少5分钟，可去除大部分尘螨过敏原；滚动干燥机55℃以上10分钟可杀死所有尘螨。

03、家居用品选择。用特殊防螨材料包裹床垫、枕头，可有效减少接触尘螨过敏原；潮湿地区避免使用地毯，可用百叶窗替代布帘；减少织物类家居；小玩具等可放在冰箱冷冻24小时后清洗，可有效去除死螨和过敏原；家用空调最好使用防尘螨过滤网，两个月清洗一次。

温馨提示：目前常用皮肤点刺和斑贴试验检测尘螨，或采血检测尘螨过敏原特异性IgE。当患儿出现过敏症状并确诊为尘螨过敏后，除抗过敏药物治疗外，还有变应原特异性免疫治疗这招“杀手锏”，俗称“脱敏”。有需求的家长可预约“儿科过敏专科门诊”就诊，必要时接受舌下、皮下脱敏治疗。

（儿科 季楚杰）