在我记忆中，父亲从来没打过我们姐妹几个，要是母亲打我们，他还出来阻拦护着。可我们对父亲却十分敬畏，要是我们做错了什么事，只要他脸一沉，眼一瞪，我们就害怕……

——顾一平《我的父亲》

父，《说文解字》解释为“矩也。家長率敎者。从又，舉杖。”大致是“手里举着棍棒教子女守规矩的家长是父亲”的意思。

父爱如山。自古而今，父亲威严又温和，深沉又宽厚。岁月有情，成长中我们理解了父亲，与父亲的关系好似汪曾祺笔下的“多年父子成兄弟”。岁月也无情，曾经山一般的父亲一天天在老去……

父亲节虽为舶来的洋节，因国人素不擅表达情感，这节日便成为我最好的由头。今作科普一篇，献给全天下的父亲。

一、司年庚，治未病

中医以八年为节点，描绘出男性一生——四八之年（32岁）达顶峰；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动；八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去，写出了男性的机能衰退及困扰。

生活中，父亲因为忙碌、节俭，往往忽视了自己的健康。作为儿女，父亲节不妨带他做一次体检、体验一下传统医药的魅力，做一个体质辨识，针对性进行调理。

二、多交流，调情志

面对情绪问题，男性大多选择沉默，这在心理学上称为“坚强综合征”。传统文化构建的“男子汉气质”这把枷锁，常常导致父亲缺乏和家人的沟通与情感表达。

因此，调和情志这件事对父亲来说格外重要。父亲节这个特殊的日子，如果和父亲同城，就坐下来吃顿饭；如果离父亲很远，就打个电话唠唠嗑，说说这些年沉默背后的心绪，做父亲的“倾听者”。

三、戒烟酒，养志趣

身为社会人，吸烟与饮酒不知几何时成为一些父亲的嗜好。然而，烟酒只会影响身体健康和家庭和谐，对肺、肝、心脑血管、神经、免疫系统等均有伤害。

如果父亲嗜好烟酒，应鼓励其早日戒掉，培养钓鱼、下棋、游泳等有益身心的爱好。如果戒烟戒酒困难，欢迎来中医门诊就诊，针药结合，助力成功戒烟戒酒！

四、身有疾，早干预

到了一定年纪，身体机能必然走上下坡路，失眠、脱发、高血压、高血糖、前列腺疾病、颈肩腰腿痛成为困扰很多中老年男性的健康问题。

千万别相信老父亲“没事，老这样，过几天就好”的托辞，不忽视，不拖延，带他看医生，早诊早治。

时节不居，岁月如流。我们无法留住时光的脚步，然而，总有办法让岁月多些温暖。这个父亲节开始，以自己的方式给父亲更多健康与快乐！

（中医科 张见伟）