“宝宝6、7个月了，整天口水沙沙的，还喜欢咬东西怎么办？”“买了牙胶，有人又说要用磨牙棒，究竟哪个好？”……儿保门诊这类咨询层出不穷。今天把家长关心的这些问题逐个说清楚。

磨牙棒和牙胶什么时候开始使用？

正确使用磨牙棒和牙胶对宝宝牙齿发育有重要作用，一般情况下，磨牙棒在宝宝出牙阶段（4-8个月左右）应用；6月-2周岁的宝宝选择牙胶比较合适。具体什么时候用，要根据宝宝的身体状况和发育情况来定。

磨牙棒和牙胶哪个好？

两种不同的工具，功能也有所不同，不存在哪个更好。

磨牙棒有各种口味的，如玉米、胡萝卜、香蕉等。主要用于缓解宝宝出牙时伴发的哭闹烦躁、流口水等症状，缓解牙龈不适。

牙胶采用无毒且适合宝宝的硅胶制作而成，有多种形状，如动物型、奶嘴型、水果型等。主要是让宝宝啃咬，锻炼咀嚼能力。

具体怎么选，要根据宝宝乳牙萌发情况及咀嚼能力来选择，根据宝宝的实际情况征求医生意见，适合宝宝的才是最好的。

使用磨牙棒的好处和注意事项？

1.促进乳牙萌出。好处是宝宝在咬磨牙棒时摩擦牙龈，对牙龈造成一定的刺激，可促进乳牙的萌出。

2.改善牙龈发痒症状。部分宝宝长牙期间可出现牙龈发痒的情况，使用磨牙棒可缓解牙龈不适改善牙龈发痒。

3.其他作用。宝宝在使用磨牙棒时因为用牙龈用力咬磨牙棒，不仅可以锻炼宝宝手的抓握能力，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，对以后添加辅食有一定帮助。

4.磨牙棒的使用注意事项。如果宝宝不小心吞咽磨牙棒，易发生窒息，家长应在一旁看护，以免发生危险。宝宝还可能会用磨牙棒摩擦其他物品，再次放入口中可导致细菌及灰尘进入口腔，引起胃肠不适，使用时需注意卫生。

磨牙棒和牙胶必须要用吗？

磨牙棒不是很有必要用。因为每次用之前都需要清洁、消毒。事实上很多宝妈宝爸用磨牙饼干、蔬菜条、水果条等食物来代替磨牙棒也很好，这样不仅能满足宝宝磨牙的生理反应，帮助乳牙萌出，缓解牙龈不适，还能够增加营养。

如何自制宝宝磨牙棒？

自制磨牙棒未添加其他成分，宝宝吃起来比较放心。分享一款胡萝卜磨牙棒的做法。

食材：胡萝卜50g、水20ml、面粉100g。胡萝卜去皮上锅蒸熟后和面粉一起，加水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放置20分钟后，再揉一遍，将面团擀成长方形，切成长条，两只手同时拿起一根长条，相反方向拧一下成麻花状，放入烤箱，180度，烤30分钟，磨牙棒就成功啦！

（儿童保健科 陈瑞美 审核 王磊）