宝宝什么时候可以添加辅食了？有以下迹象表明孩子已准备好接受辅食：①每日母乳喂养8次以上或奶量达1000ml仍觉饥饿；②足月儿体重达出生体重的2倍以上，低出生体重儿体重6kg，给与足量奶后仍饥饿或体重增长不足；③月身长增长不足3cm；④ 颈部直立，头部有一定的控制能力，稍加扶持即能坐稳；⑤舌头的推吐反射渐弱或消失，吞咽好；⑥乳牙已萌出（应及时锻炼咀嚼功能）；⑦对成人食物感兴趣：咂嘴，用手抓。绝大部分婴儿在4-6个月已准备好接受辅食。所以新妈妈们要注意喽，您的宝宝从四个月开始就要逐步添加辅食了。

     怎么给宝宝添加辅食呢？辅食添加的原则：逐渐适应，勿操之过急。①从一种到多种：试喂一种新食，7-10天，无不适，再试另一种。如有呕吐、腹泻、拒食，则停喂，过些时候从小量再试喂。②从小量到适量：如添加蛋黄从1/4个开始，3-5天渐增到1/3-1/2个，再1-2周增至1个，使婴儿逐渐适应。③从稀到稠：如大米食品，米汤 → 稀粥 → 稠粥 → 软饭。④从细到粗：如喂蔬菜等食物，菜水 → 细菜泥 → 粗菜泥 → 煮烂碎菜 → 菜丝 → 菜块。注意6个月前可在哺乳后添喂少量辅食，以不影响母乳量为标准，而6个月后谷类辅食可代替1-2次乳类。注意健康时尝试新的食物，患病时、天气炎热时，不宜给婴儿变换过多的食物品种，以免不能适应。注意个体差异，食物品种、味道、进食量均按小儿具体情况灵活掌握，不可攀比或强行喂食。

辅食添加一览表